К весне солнечная активность обычно влияет на состояние здоровья. Что же поможет метеочувствительным людям? Овощной рацион: картофель, морковь, фасоль, а главное – репа и горох. Своими лечебными свойствами репа поможет справиться с плохим самочувствием, причем без дополнительной нагрузки на сердце и пищеварительные органы.
Не менее полезен горох. Он содержит витамины группы В, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора – все это оказывает благоприятное воздействие при атеросклерозе и сосудистых заболеваниях.
Картофель положительно влияет на сердце благодаря содержанию калия. А чтобы побольше его сохранить, картофель лучше не отваривать, а запекать. Страдающим заболеваниями желудка, кишечника в дни магнитных бурь рекомендуются белки и жиры. Помимо овощей, улучшить состояние помогут печеные яблоки и кисло-сладкий изюм.
